アコースティック生活 ～Digital Detox & Chill～ 冬 Vol.2

明るくポジティブになれる晴れた日に聴きたいジャズピアノコレクション   晴れの日のメリットはたくさんある。まず、太陽の光を浴びることで体内時計が整い、睡眠の質が向上する。特に朝の光は効果的で、脳内にセロトニンというホルモンが分泌され、気分がポジティブになりやすい。また、晴れた日は外出や運動のモチベーションが高まる。散歩やジョギング、ピクニックなど屋外での活動がしやすくなることから、自然と体を動かす機会が増えるのもメリットといえる。また、洗濯物がよく乾き部屋の中が明るくなるなど、日常生活の快適さも大きく向上することだろう。気分が晴れやかになると、対人コミュニケーションも活発になりやすく、心身ともにプラスの影響を受けやすくなる。晴れた日は、今作『晴れた日とジャズピアノ ～心が弾むごきげんな朝～』を流してみよう。

仕事のスイッチをオンにする集中力アップのためのBGM 仕事の場におけるオン・オフとは、仕事に集中する時間と、リラックスして過ごす時間を適切に切り替えることだ。オンの時間は、業務に真剣に取り組み、高い集中力と責任感を持って行動することが求められる。一方、オフの時間は、休憩や退勤後に仕事から完全に離れ、心身をしっかり休めることが重要だ。このオンとオフを明確に区別することで、生産性の向上やストレスの軽減、さらには心身の健康維持につながる。オンとオフのバランスを保つことは、長期的に安定したパフォーマンスの維持や、モチベーションの持続、そして仕事への前向きな姿勢にもつながる。今作『オンモードに切り替えて作業に集中するためのBGM』を聴いて、しっかりとオンモードで業務に取り組みたい。

仕事のスイッチをオンにする集中力アップのためのBGM 仕事の場におけるオン・オフとは、仕事に集中する時間と、リラックスして過ごす時間を適切に切り替えることだ。オンの時間は、業務に真剣に取り組み、高い集中力と責任感を持って行動することが求められる。一方、オフの時間は、休憩や退勤後に仕事から完全に離れ、心身をしっかり休めることが重要だ。このオンとオフを明確に区別することで、生産性の向上やストレスの軽減、さらには心身の健康維持につながる。オンとオフのバランスを保つことは、長期的に安定したパフォーマンスの維持や、モチベーションの持続、そして仕事への前向きな姿勢にもつながる。今作『オンモードに切り替えて作業に集中するためのBGM』を聴いて、しっかりとオンモードで業務に取り組みたい。

朝日を浴びるメリットを享受しすっきり目覚めるためのジャズコレクション 朝日を浴びることのメリットは、体内時計がリセットされ規則正しい生活リズムを整えることができることだ。これにより、夜は自然に眠りにつきやすくなり、朝はすっきりと目覚めることが可能となる。さらに、朝日を浴びることで、脳内では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌される。セロトニンは心の安定や幸福感をもたらし、ストレスの軽減にも役立つ。また、朝の光を浴びることで、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、夜間の睡眠の質向上にもつながる。また、セロトニンは集中力や記憶力の向上にも良い影響を与えると考えられており、朝日を浴びることで心身ともにリフレッシュし、活力に満ちた一日をスタートさせることができる。今作『朝日を浴びながら聴きたい目覚めのジャズ』を聴いて、爽やかな朝の時間を心地よく過ごしたい。

朝日を浴びるメリットを享受しすっきり目覚めるためのジャズコレクション 朝日を浴びることのメリットは、体内時計がリセットされ規則正しい生活リズムを整えることができることだ。これにより、夜は自然に眠りにつきやすくなり、朝はすっきりと目覚めることが可能となる。さらに、朝日を浴びることで、脳内では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌される。セロトニンは心の安定や幸福感をもたらし、ストレスの軽減にも役立つ。また、朝の光を浴びることで、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、夜間の睡眠の質向上にもつながる。また、セロトニンは集中力や記憶力の向上にも良い影響を与えると考えられており、朝日を浴びることで心身ともにリフレッシュし、活力に満ちた一日をスタートさせることができる。今作『朝日を浴びながら聴きたい目覚めのジャズ』を聴いて、爽やかな朝の時間を心地よく過ごしたい。

音楽のマスキング効果を利用し集中力をUPさせるピアノコレクション   「マスキング効果」という言葉がある。これは、気になる音にあえて音を重ねることで不快感を緩和させることだ。つまり、生活音を違う音で消すことで、集中できる環境を作り出すことでもある。この理論をうまく活用しているのがカフェだ。人が話す声や、空調・冷蔵庫などの機械音を、ジャズなどのBGMをかけることで消していく。なぜカフェで勉強や仕事がはかどるのかというと、人の声が容赦なく聞こえるオフィスより、マスキング効果が効いているからだ。しかも人間は、無音よりも多少の音がある方が集中できるという。今作『雑音をカットする集中力UPピアノ』を活用して、集中力がアップする環境を作り出そう。

音楽のマスキング効果を利用し集中力をUPさせるピアノコレクション   「マスキング効果」という言葉がある。これは、気になる音にあえて音を重ねることで不快感を緩和させることだ。つまり、生活音を違う音で消すことで、集中できる環境を作り出すことでもある。この理論をうまく活用しているのがカフェだ。人が話す声や、空調・冷蔵庫などの機械音を、ジャズなどのBGMをかけることで消していく。なぜカフェで勉強や仕事がはかどるのかというと、人の声が容赦なく聞こえるオフィスより、マスキング効果が効いているからだ。しかも人間は、無音よりも多少の音がある方が集中できるという。今作『雑音をカットする集中力UPピアノ』を活用して、集中力がアップする環境を作り出そう。

有意義なブランチの時間を過ごすためのジャズコレクション   ブランチ(brunch)は「朝食を兼ねた昼食」「遅めにとる朝食」という意味だが、ここ日本でも広まってきている。実は、言葉そのものは19世紀末のイギリスの大学で広まったスラングらしく、「breakfast（朝食）」と「lunch（昼食）」を組み合わせたものだ。そのブランチ、何時から何時までに食べるものという明確な定義はないが、カフェでは一般的に午前10時から11時前後の食事をブランチ、としているところが多いようだ。休日はどうしてもゆっくり寝ていたいもの、そんなときは今作『ブランチタイムにぴったりのおうちカフェ用ジャズ』を聴いてのんびり朝食をとるのはいかがだろうか。たまにはジャズを聴きながらゆっくりとした時間を過ごしたい。

有意義なブランチの時間を過ごすためのジャズコレクション   ブランチ(brunch)は「朝食を兼ねた昼食」「遅めにとる朝食」という意味だが、ここ日本でも広まってきている。実は、言葉そのものは19世紀末のイギリスの大学で広まったスラングらしく、「breakfast（朝食）」と「lunch（昼食）」を組み合わせたものだ。そのブランチ、何時から何時までに食べるものという明確な定義はないが、カフェでは一般的に午前10時から11時前後の食事をブランチ、としているところが多いようだ。休日はどうしてもゆっくり寝ていたいもの、そんなときは今作『ブランチタイムにぴったりのおうちカフェ用ジャズ』を聴いてのんびり朝食をとるのはいかがだろうか。たまにはジャズを聴きながらゆっくりとした時間を過ごしたい。

あなたと一緒に没入してくれるジャズピアノBGM作品ある対象や状況にすっかり熱中し、その世界に入り込むことを没入感という。しかし、それは情報過多な現代社会では難しいことである。でも、それ以上に、没入感を経験できたことは大きな収穫だともいえる。音、映像など様々な対象があるが、今回は「本」という文字の世界に没入してみたい。文学という無音の世界だからこそ、音楽を加えることで新たな景色が生まれるのではないだろうか。今作「没入感に浸る読書用ジャズ」はリラックス感が溢れるジャズピアノ作品である。そして、明るい、暗い、悲しい、嬉しい、という単純なカテゴリーに区分はされず、聴き手の環境によって捉え方が変わる楽曲で構成されている。本の読み手でもあり「今作の聴き手」でもある私達の世界に、一緒に入り込んでくれるだろう。

潮風を浴びながら聴きたい爽快ジャズコレクション 海の近くで感じる潮風は、非常に気持ちの良いものだ。実はこの潮風には、多くのメリットがある。まずは身体や脳を浄化できること。潮風を浴びると、体内の不要なエネルギーがg減っていき、ネガティブな感情がなくなっていくといわれている。また、呼吸器系や鼻炎などの症状の改善につながるとも。これは、海風に含まれるマグネシウムやカルシウムなどのミネラル成分が気道や肺を浄化してくれるからだ。さらには血行を促進し、花粉症の症状を和らげる効果があり、心身の健康にも良い効果があるといわれる。今作『潮風を感じながら楽しむ爽やかなジャズ』を聴きながら潮風を感じて、心身に良い効果を享受したい。

睡眠時に心を落ち着かせるピアノコレクション 睡眠時に音楽を聴くことのメリットは大きい。まず、副交感神経の働きが活発化し、心身がリラックスすることで快眠につながりやすいとされる。科学的には音楽と自律神経系活動の関係に関する研究も多く行われていて、緩やかな音楽を聴くと心拍数が低下し自然と心身がリラックスするという仕組みが解明されている。また、音楽を聴くことでリラックスに関係する脳波が発生することもわかっている。もちろん激しすぎる音楽ではなく、環境音楽やピアノの音色が理想的だ。その中でも有名なのがα波で、心身の落ち着きを取り戻す役割を果たしてくれる。今作『枕元で流れる心落ち着く睡眠用スローBGM』を聴いて、脳内にα波を発生させて快眠の習慣づけにつなげたい。

潮風を浴びながら聴きたい爽快ジャズコレクション 海の近くで感じる潮風は、非常に気持ちの良いものだ。実はこの潮風には、多くのメリットがある。まずは身体や脳を浄化できること。潮風を浴びると、体内の不要なエネルギーがg減っていき、ネガティブな感情がなくなっていくといわれている。また、呼吸器系や鼻炎などの症状の改善につながるとも。これは、海風に含まれるマグネシウムやカルシウムなどのミネラル成分が気道や肺を浄化してくれるからだ。さらには血行を促進し、花粉症の症状を和らげる効果があり、心身の健康にも良い効果があるといわれる。今作『潮風を感じながら楽しむ爽やかなジャズ』を聴きながら潮風を感じて、心身に良い効果を享受したい。

睡眠時に心を落ち着かせるピアノコレクション 睡眠時に音楽を聴くことのメリットは大きい。まず、副交感神経の働きが活発化し、心身がリラックスすることで快眠につながりやすいとされる。科学的には音楽と自律神経系活動の関係に関する研究も多く行われていて、緩やかな音楽を聴くと心拍数が低下し自然と心身がリラックスするという仕組みが解明されている。また、音楽を聴くことでリラックスに関係する脳波が発生することもわかっている。もちろん激しすぎる音楽ではなく、環境音楽やピアノの音色が理想的だ。その中でも有名なのがα波で、心身の落ち着きを取り戻す役割を果たしてくれる。今作『枕元で流れる心落ち着く睡眠用スローBGM』を聴いて、脳内にα波を発生させて快眠の習慣づけにつなげたい。

休日を有意義に過ごすためのジャズボッサコレクション 日々蓄積していく疲労は、たまればたまるほどリセットするのが難しいものだ。そのため、休日の過ごし方は疲労回復にとって重要となる。まずは毎日の睡眠時間を確保すること、そして休日で一気に疲労回復を図るというのがいいだろう。休日に楽しい時間を過ごすことで、気分がリフレッシュされ想像力も膨らむ。そして何より、ストレスや不安などネガティブな要素を忘れることで、心の疲労回復となる。また、とにかく何もせずに過ごすことも、時には重要だ。今作『ゆったりとした休日に流したい軽やかジャズボッサ』を聴きながら、楽しいことをしたり、のんびりしたり、休日を活用して疲労回復に努めたい。

休日を有意義に過ごすためのジャズボッサコレクション 日々蓄積していく疲労は、たまればたまるほどリセットするのが難しいものだ。そのため、休日の過ごし方は疲労回復にとって重要となる。まずは毎日の睡眠時間を確保すること、そして休日で一気に疲労回復を図るというのがいいだろう。休日に楽しい時間を過ごすことで、気分がリフレッシュされ想像力も膨らむ。そして何より、ストレスや不安などネガティブな要素を忘れることで、心の疲労回復となる。また、とにかく何もせずに過ごすことも、時には重要だ。今作『ゆったりとした休日に流したい軽やかジャズボッサ』を聴きながら、楽しいことをしたり、のんびりしたり、休日を活用して疲労回復に努めたい。

ちょっとした運動をするときに聴きたいハッピージャズコレクション 汗をかくことは、健康に良いことはよく知られている。汗をかくことで、熱中症の予防にもなるし、皮膚の保湿や抗菌作用による皮膚トラブルの防止などのメリットもある。その一方で、汗をそのままにしておくと痒みや体臭につながるといったデメリットもあるが、これらは風呂やシャワーなどで解決できる問題だ。身体の健康の維持のためには、日常的に良い汗をかくルーティーンを作ることは重要で、汗をかく前にはしっかりと水分補給をしておきたい。この水分補給を怠ると、脱水症を起こして汗が出なくなることがあり注意が必要だ。今作『汗ばむ陽気のジャズカフェタイム』を聴きながら、軽く汗をかいた休憩時間を過ごしたい。

ちょっとした運動をするときに聴きたいハッピージャズコレクション 汗をかくことは、健康に良いことはよく知られている。汗をかくことで、熱中症の予防にもなるし、皮膚の保湿や抗菌作用による皮膚トラブルの防止などのメリットもある。その一方で、汗をそのままにしておくと痒みや体臭につながるといったデメリットもあるが、これらは風呂やシャワーなどで解決できる問題だ。身体の健康の維持のためには、日常的に良い汗をかくルーティーンを作ることは重要で、汗をかく前にはしっかりと水分補給をしておきたい。この水分補給を怠ると、脱水症を起こして汗が出なくなることがあり注意が必要だ。今作『汗ばむ陽気のジャズカフェタイム』を聴きながら、軽く汗をかいた休憩時間を過ごしたい。

「どこでも仕事」が成立するピアノBGMカフェはもちろん、新幹線、空港ラウンジなどでも、パソコンや資料を広げて仕事をしている姿を見かけるが、決して珍しい風景ではない。振り返ると2019年の新型コロナ感染症がきっかけでもなく、この風景はそれよりも以前のことではないだろうか。大きな利点といえば、移動中や隙間時間を有効に使い、より充実した時間が生まれることである。いや、それ以上に各々にとって利点があるのであろう。時には周囲の雑音や様々なものが、仕事の妨げになることもあるが、音楽を有効に利用し、自分のペースを確保しようではないか。今作「どこでも自分のペースで仕事ができるBGM」は良い意味でのシンプルさが心地よい、ピアノソロ作品である。ほっこりしたあたたかさもあることから、ふと作業の手を止めた時に、ちょっとした息抜きにもなるだろう。

生産性アップ！聴覚を刺激して仕事がしやすく心地よい環境を構築！ 在宅勤務でもオフィス勤務でも、音楽を聴きながら作業ができる環境にあるならBGMとして流したい『理想の仕事空間をつくるための心地よいジャズ』。アイデアを生み出したり、Webデザインがサクサク進んだりと、生産性を高めてくれる聴き心地のよいジャズピアノだ。あくまでも主役は目の前の作業。そこに個性的なスパイスを効かせ、ひらめきを与える縁の下の力持ちとして、そよ風のように優しく、明るい太陽の日差しのように力強い音色で仕事を捗らせる。音楽を聴いている限り、息抜きに屋外を散歩している時のようなすがすがしさを、味わえる。五感を刺激するような仕事空間は集中力を高めるという。もちろん聴覚は音楽が担当だ。理想の仕事空間の五分の一以上はこのアルバムで実現できる。

クリエイティブの仕事のクオリティをガンガン上げるジャズピアノコレクション「クリエイティブな仕事」とは、直訳すると「創造的・独創的な仕事」という意味だ。日本では、個性的な発想が必要なプロデューサーやディレクター、アーティストの形容詞として使用されることが多い。芸術的なものやデザイン性の高いもの、そのほか企画などなどその人の個性が出る仕事は、すべてクリエイティブな仕事といえる。センスと経験値を組み合わせて仕事をすることから、相当な集中力が求められるため、ジャズとは相性がいいだろう。今作『午後もクリエイティブに！ジャズピアノで効率アップ』を聴きながら、どの時間でも素晴らしいアイディアができるような環境で仕事をしたい。

カフェでコーヒーの香りを嗅いでリフレッシュしよう 「命の洗濯」という言葉ある。これは、日々の苦労・ストレスから解放されて、存分に楽しむ時間を過ごすことを意味する。文字通り、風呂に入って汚れを落とすことではなく、身も心も解放する時間を指す。この「命の洗濯」という表現は江戸時代から使われているというが、現代においては「リフレッシュ」という言葉に置き換えられる。心身をすっきりさせ、元気・活力を取り戻し、新たな自分になる…まさに「命の洗濯」をした後のようである。具体的には、カフェやアロマテラピーなど香りを楽しんだり、岩盤浴・酵素風呂で大量に汗をかいたりすることなどが挙げられる。今作『心の洗濯カフェタイム』を聴いて、コーヒーの香りとともにリフレッシュしたい。

カフェでコーヒーの香りを嗅いでリフレッシュしよう 「命の洗濯」という言葉ある。これは、日々の苦労・ストレスから解放されて、存分に楽しむ時間を過ごすことを意味する。文字通り、風呂に入って汚れを落とすことではなく、身も心も解放する時間を指す。この「命の洗濯」という表現は江戸時代から使われているというが、現代においては「リフレッシュ」という言葉に置き換えられる。心身をすっきりさせ、元気・活力を取り戻し、新たな自分になる…まさに「命の洗濯」をした後のようである。具体的には、カフェやアロマテラピーなど香りを楽しんだり、岩盤浴・酵素風呂で大量に汗をかいたりすることなどが挙げられる。今作『心の洗濯カフェタイム』を聴いて、コーヒーの香りとともにリフレッシュしたい。

良い塩梅を音楽で体感できるソロピアノ作品「今日は集中して作業、勉強をしよう！！」と張り切っていても・・・あら、ついついスマホや近くの本に手を伸ばしたり、時には急に部屋の掃除をはじめたりしてしまう・・これって、私だけでしょうか？みなさんも経験ございませんか？？継続してモチベーションを保つ、ただそれだけではなく、最高のモチベーションを持つということは、本当に難しい。どうしたらよいのだろう？今作「モチベーションMAXの集中ピアノ」は良い塩梅のテンポがとっても心地よいピアノ作品だ。実は「心地よいテンポ」というものは、なかなか遭遇できないものである。今作は自然と作業の手が進むテンポで構成されている楽曲が多く、また、安定性のあるサウンドが聴き手の心を平穏に保ってくれる。これでついついスマホに手が伸びる・・ことはないだろう。